QY球友会官网西兰花，又俗称菜花，是一种很常见的蔬菜，在众多蔬菜中，西兰花也是富含各种营养成分的一种。

　　在家庭中，西兰花的家常做法，一般就是素炒，首先应该把在锅中放水，烧开，加少量的油盐，

　　西兰花配胡萝卜和木耳都是很不错的选择，此外西兰花热量比较低，可以作为减脂餐中的一员来食用。

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